こざるでござる！

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お久しぶりの更新です♪

このブログやFacebookなどでもお知らせしておりましたファスティングセミナー@レインボーローフードですが☆
先日開催した回を、雑誌《Veggy STEADY GO》さんに取材頂きました！！

11月発売の号の80ページに見開き２ページで、ファスティングセミナーの模様とともに掲載されておりますっ(≧▽≦)

12月、１月も更に内容をパワーアップさせて開催予定です♪

宜しければ誌面もちらっと見てみて下さいねーヾ(≧∇≦)

明日のイベントですが、なんだかUPが出来ずに……m(_ _)m

エアロは明日会場に直接いらして飛び込み参加もok!です。
そしてなんとなんと、ロシアのプレゼンター、パシャさんが私たちがといっしょにリードをとってくださることに
なりました☆

すごいことだ〜〜♪( ´▽｀)

緊張いたしまするが、頑張っていきますのでどうかよろしくお願いいたします！！！！

【日時】
2011年11月6日（日）

STEP（定員80名）　13:30-14:45
・阿部日佐子、阿部宏美、松田有希子、天木裕次郎

DANCE AERO（定員100名）　15:15-16:30
・佐藤　慎介、関川太一、末永周子、竹ヶ原　佳苗

【会場】
有明スポーツセンター
プール塔３階レクリエーションホール

【参加費】
１レッスン参加/２レッスン参加、いずれの場合も3000円。
※封筒に入れて当日お持ちください。


お待ちしております☆★☆

皆様お久しぶりです。。

なんとなくバタバタしちゃった９月。。

イベントもいくつか終わり、次のバタバタまで、嵐の前の静か目な５日間なう、です。


さーーーーーー！！！

お待たせいたしました☆

たくさんお問い合わせいただいておりました、酵素ファスティングセミナーの開催のお知らせです☆

10月8日土曜日
RAINBOW RAWFOOD CAFE@浜松町
http://ameblo.jp/raw-food/entry-11033484264.html

一緒にセミナー講師を務めさせていただく佐川一恵さんのブログもあわせてご覧ください☆
http://ameblo.jp/kokorokaradamiroku/entry-11036602472.html?frm_src=thumb_module

一昨日ですが、やっと爪リニューアル出来ました♪

秋の気配はあるものの、暑いし、着てるものは夏服だし、、、、
あんまり秋っぽくはまだ気分じゃないけど、アートな感じがいい、、。
という私のよくわからないオーダーにも応えてくれるけいこ先生。


インディアンの羽根みたいなのを色んな色を混ぜてジェルで描き、その上にスタッズとストーンをランダムに。
ちょっとエスニックな感じでカッコ良く仕上げて下さいました(*´▽｀*)

やっぱり爪はテンションアガるぅヾ(≧∇≦)

事後報告です。

終わりました♪
もー全然余裕。二日目が眠すぎて辛いけど、それを通り越したら、むしろ止めるのが勿体無い(笑)

結果は１キロ半落ちました。ま、これは戻ったり落ちたりだろうな。誤差みたいなもんです。

身体って、「慣れ」るので、敢えて今月は３日。
来月は７日やってみる予定。


サイズが減ってる割に体重は大きく落ちてないってことは、筋量はkeep出来てるのでは、と想像されます。
よってエアロやステップのパフォーマンスは落ちてないです。→あくまでも自分では(笑)
ヨガに至っては超〜〜〜〜〜柔軟性上がります。


先日のファスティングセミナーは看護士さんと一緒に講師を務めさせて頂きましたが、やはり医学的に見ても、
現代の食生活を鑑みると、ファスティングを行うのは私たちの身体にとって大きな意味があると言えます。

また、今月もセミナーやりますから、興味がある方は是非！

日程は今調整中です☆